Profesora UAcademia sobre detección del cáncer de próstata: “Cuidar su salud no los hace menos fuertes, sino más responsables y valientes”

La directora de la carrera de Enfermería de la Facultad de Salud y Buen Vivir, Claudia Jara, participó como invitada en el seminario “Previniendo y cuidando a las personas con cáncer de próstata: Tarea de todas y todos a realizarse” realizado por la Asociación Nacional de Consejos y Usuarios de Salud (ANCOSALUD). En la actividad realizada en dependencias del exCongreso Nacional, la profesora y enfermera dictó una ponencia que propuso estrategias para fomentar la detección temprana de la enfermedad, de la mano con la promoción de un estilo de vida más saludable.

“Me siento orgullosa de representar a la UAcademia en una actividad que nos vincula con las comunidades y los territorios. Esta es una charla que he ofrecido en lugares como juntas de vecinos y permite que las personas se sienten participes de su bienestar. Nos ofrece la oportunidad de entregar información médica a la que a veces no es fácil acceder, y fortalece el sello de la Universidad, que se basa en acercar el conocimiento a las personas. En esta ocasión voy a hablar de una enfermedad que no se puede prevenir, pero si se puede detectar precozmente, lo que disminuye su tasa de mortalidad”.

En la ponencia la docente explicó que en nuestro país esta es la forma de cáncer más frecuente en hombres y la segunda causa de muerte por cáncer en hombres. “Es más propenso a desarrollarse en los hombres de mayor edad, siendo más frecuente en hombres con antecedentes familiares. No presenta síntomas hasta que se encuentra en una etapa muy avanzada y son los mismos síntomas del crecimiento prostático benigno (CBP). Por eso es necesario controlar preventivamente y no esperar a que aparezcan las señales. Un diagnóstico precoz puede disminuir la mortalidad en un 30%”.

Entre las medidas que contribuyen a un estilo de vida saludable, la profesional enumeró una alimentación equilibrada y nutritiva basada en una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y grasas saludables. “Esto puede ayudar a mantener el sistema inmunológico fuerte y reducir la inflamación en el cuerpo. Algunos estudios también sugieren que ciertos nutrientes como los antioxidantes pueden proteger las células de la próstata y disminuir el riesgo de desarrollar cáncer”. En esa línea recomendó un ejercicio regular y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.

“La actividad física ayuda a mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso está asociado con un riesgo mayor de cáncer de próstata avanzado. También mejora la circulación, reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades como el cáncer. Por otra parte, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo está relacionado con un mayor riesgo de varios tipos de cáncer. Estas sustancias pueden dañar las células y alterar los procesos normales del cuerpo, además de debilitar las defensas naturales”.

Según su experiencia ciertas barreras culturales a veces impiden la búsqueda de ayuda. “En algunos lugares se piensa que ‘los hombres deben ser fuertes y no deben mostrar debilidad’, o que ‘hablar de problemas de salud es cosa de mujeres’. Esto puede hacer que sientan miedo, vergüenza o simplemente piensen que es mejor no decir nada, incluso si sienten que algo no está bien. Además, en algunas comunidades acudir al médico o hablar sobre temas de salud puede ser visto como una señal de vulnerabilidad, y eso hace que prefieran no buscar ayuda”.

“Esto crea una especie de muro que impide que los hombres cuiden su salud a tiempo, lo que puede ser muy peligroso. Es fundamental cambiar esos estereotipos. Necesitamos que los hombres entiendan que cuidar su salud no los hace menos fuertes, sino más responsables y valientes. Romper el estigma de que ‘pedir ayuda es de débiles’ ayuda a crear un ambiente donde todos se sientan cómodos hablando de sus problemas y buscando apoyo cuando lo necesitan. Promover una cultura de cuidado y prevención significa normalizar que ir al médico, hacerse chequeos y hablar sobre la salud es algo que todos debemos hacer, sin miedo ni vergüenza”.

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